اختر نعم او لا
1-
هل تخاف من الظلام؟
2-
هل تعتقد أن هناك من يريدون سؤ بك؟
3-
هل تجد صعوبة عند الأستسلام للنوم؟
4-
هل تنفعل أذا وجه أليك أى انتقاد؟
5-
هل تصاب بين الحين والحين بالصداع؟
6-
هل احيانآ تحمل كلام الناس علي غير محمل؟
7-
هل تميل الي اكتشاف ما يسوئك في احاديث جيرانك ومعارفك أو المحيطين بك عندما يتحدثون عنك؟
8-
هل تبكي بسهولة عندما تشاهد مشهدآ مؤثرآ؟
9-
هل احيانآ تجد نفسك تقوم بقضم اظافرك؟
10-
هل تصاب بالملل والنرفزة بين الحين والآخر؟
11-
هل تحلم أحيانآ أحلام مزعجة فعلآ؟
12-
هل تشعر بانقباض أو عدم ارتياح اذا ما وجدت في حجرة مقفلة ولوحدك؟
13-
هل تترد كثيرآ قبل القيام بأمر ما؟
14-
هل تشعر نالخجل عند مقابلة الغرباء لأول مرة؟
15-
هل تسطيع أن تسكن في مكان مرتفع؟
16-
هل تخشي من تناول بعض ألوان من الطعام دون مبرر يذكر؟
17-
هل تشعر بالتعب أو الأغماء لدي قيامك بأي عمل؟
18-
هل تجد صعوبة في معاشرة الجيران والمحيطين بك؟
19-
هل يمكن أن تنتابك أحيانآ ثورات عصبية؟
20-
هل يتصبب العرق من قدميك ويديك أحيانآ؟
..درجة واحدة لكل اجابة بنعم
النتائج
من 5 درجات وأقل
أنت متزن نفسيآ وعقليآ ولا خوف عليك من الهزات نفسيآ
من 6 الي 10
أنت من الناس المتوسطين من حيث التوازن النفسي والعقلي وفي حاجة الي اعادة النظر وزيادة هذا التوازن لانك قادر علي هذا
من 11 الي 15
أنت تعاني من الأضطراب النفسي وعليك عمل تقويم ذاتي لنفسك وامعان النظر في سلوكياتك
أكثر من 15
أنت بحاجة الي استشارة... نفسي لتقويم ذاتك
موضوع: هل أنت متزن نفسيا؟ 
